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懷孕后這幾種水果不宜吃 疫情期間要做好個人防護

2021-08-12 來源:凱風網綜合

懷孕后口味會有很大的變化,只喜歡吃些酸的辣的,雖然一些酸性和辣味的食物,但是所有食物都可以吃,山楂不可以吃,山楂會引起宮縮,可能導致流產,那除了山楂外你還知道哪些食物不能吃嗎?現在疫情期間,孕婦要如何做好防護?

孕婦不宜吃哪些水果呢?

1、 山楂

山楂的味道是酸酸甜甜的,因此有孕吐反應的孕婦有時會想吃山楂。但實際上山楂卻是一種不適合孕婦食用的水果,因為山楂具有使子宮收縮的作用,可能會導致流產的發生,尤其是有習慣流產史或者自然流產史的人,要避免食用山楂。

2、 榴蓮

榴蓮的營養成分比普通水果還要豐富很多,因此有不少人把榴蓮當成一種滋補的食物,但是榴蓮卻并不適合孕婦大量食用,因為榴蓮所含的熱量比較高,大量食用可能會導致孕婦的血糖升高,從而提高巨大兒的出生幾率。此外,榴蓮當中的纖維素進入胃腸道之后,會因為吸水而膨脹,過多食用則可能導致便秘。

3、 苦瓜

木瓜味道甜美而且營養豐富,具有消食、驅蟲、清熱等功效,對于消化不良或者乳汁不通的患者有不錯的療效,但是木瓜卻并不適合孕婦食用,因為木瓜是一種偏寒性的食物,體質比較虛弱的孕婦,如果過多食用則會導致腹痛感加劇,嚴重時則可能會導致流產。

4、 桂圓

桂圓具有很好的滋補效果,經常食用可以起到補心安神、益血益脾、以及潤五臟的作用,但是孕婦卻并不適合吃桂圓。桂圓雖然具有補氣血的作用,但是過多使用卻可以使孕婦出現陰虛內熱的情況,很容易導致孕婦血壓升高或者血糖升高。

疫情期間孕婦該如何做好防護?

1、上班或去醫院盡量選擇步行或自駕車出行,盡量不乘公共交通工具。

2、盡量減少在醫院的停留時間,家屬盡量只留一個陪同;通過網上預約掛號、預約檢查,盡量減少在室內人群擁擠診室的停留時間;和其他人盡可能保持1米以上的距離。

3、出門在外,全程佩戴醫用口罩,建議戴手套。

4、攜帶免洗洗手液或消毒濕巾,保持手衛生,避免用手揉眼睛、鼻子和嘴巴。病毒也會接觸傳播。

5、回家之后,妥善處理口罩,及時更換衣物,洗手洗臉。

6、孕婦在家,更要注意家庭衛生。及時清理生活垃圾,保持室內清潔,用含氯消毒液定期擦拭物品表面,并保持室內通風。

7、室內通風時需要注意,可以分室逐步開窗通風,孕婦需要保暖,不能直接吹風,預防感冒的發生。

8、孕婦及家人應更加嚴格的做到沒有必要時不出門,不聚餐,不去人流量大的地方。

孕婦在吃水果的時候,要注意食用的水果量,通常每天水果的補充量不能夠超過200克,如果每天都食用過多的水果,那么水果當中的糖分則會導致孕婦血糖升高,從而使孕婦患上妊娠高血壓的幾率提高?,F在各地都有出現新冠患者,孕婦及家人一定要做好防護,出門在外要佩戴好口罩,不聚餐,不去人流量大的地方。

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責任編輯:朝艷
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